Post-Workout

Post-workout ernæring er et spændende emne og med rette:

• Kroppen behandler næringsstoffer forskelligt på forskellige tidspunkter afhængigt af aktivitet.
• Hvad du spiser før, under og især efter din træning er vigtig.
• Ved at forbruge bestemte næringsstoffer efter træningen kan du forbedre din kropsbygning, ydeevne og din samlede restitution

Talrige undersøgelser har undersøgt alt fra sammensætningen af ​​kulhydratet i post-workout drikkevarer til præcise aminosyre kombinationer og meget mere. Undersøgelserne viser, at det rent faktisk giver god mening at tænke på sin post-workout indtagelse af de rette næringsstoffer, hvis man vil have fuldt udbytte af sin træning.

Generelt har indtagelse af kosttilskud efter træning tre specifikke formål:

•     Genopfyld glycogendepoterne
•     Reducer proteinnedbrydning
•     Forøg proteinsyntese

Triminu har et bredt udvalg af produkter af post-workout produkter, og er der et specifikt produkt du savner, så lad os høre om det.